饮食养生讲究应用食物的营养来防治，促进健康长寿的俗话说“药补不如食补”所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和的康复，同时食补能起到药物所无法起到的作用。
养生食疗能使得到使细胞恢复功能使人体恢复健康，以达到的目的 五谷养生的重要性 随着中国居民生活观念的逐渐成熟，很多人的饮食习惯也正发生着革命性的变化大鱼大肉生猛海鲜式消费被逐渐冷落低热量低脂低胆。
食疗的意义在于，当你的症状还没有发展成的时候，可以通过调整饮食让自己变得健康，这样就不用吃药了所以黄帝内经中说“毒攻邪，五谷养，五果助，五畜益，五菜补，闻香补精益气”。
食疗可以说是在日常基础饮食的基础上，所作出的饮食优化调整古人，中医，很早就懂得食疗的意义与作用提出了药食同源的思想观念也就是说，当身体出现健康，问题时，应采用恰当针对性的食物摄入身体，一样可以达到。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
